Гранат – один з найкорисніших фруктів для організму людини. Гранатові зерна багаті антиоксидантами, зокрема, поліфенолами, відрізняються набагато більш сильною антиоксидантною дією, ніж зелений чай і червоне вино.
Кісточки гранатових зерен багаті клітковиною, вітаміном C і калієм, містять калорій на третину нижче, ніж більшість фруктів (всього лише 80 кКал на проц), це на третину нижче більшості фруктів. Тільки чистити гранат іноді буває ліньkb, та й їсти корисний фрукт, якщо його неправильно «препарувати» не зовсім зручно.
Дивіться, як можна легко очистити гранат трьома зручними способами!
