Для того щоб домогтися високої продуктивності, на кожні 52 хвилини роботи виділіть собі 17 хвилин відпочинку.
Більшість роботодавців до сих пір вважають, що кращий співробітник – той, який раніше за всіх приходить в офіс, найдовше затримується на роботі і робить менші перерви на обід або на каву з колегами. Але довше – не означає ефективніше, і ефективність робочого тижня тривалістю 40 годин вкрай сумнівна. Вчені всього світу, які вивчають продуктивність, не перестають дивувати керівників і самих співробітників. Наприклад, недавно з’ясувалося, що перегляд демотиваторів з кошенятами – зовсім безглузда трата часу, а, навпаки, корисне заняття для більш результативної роботи.
Поведінку офісних працівників вивчають і самі компанії. Нещодавно латвійська Draugiem Group проаналізувала дані, отримані за допомогою програми DeskTime. Програма дозволила вивчити активність за комп’ютером найпродуктивніших менеджерів: виявилося, що на кожні 52 хвилини роботи вони витрачають близько 17 хвилин на відпочинок – прогулятися, випити кави з колегами або просто відійти подалі від робочого столу. А експеримент Корнельського університету показав: використання автоматичних нагадувань про те, що час відпочити, підвищує продуктивність на 13%.
Джулія Гіффорд, співробітник Draugiem Group: «Виявляється, найбільш продуктивні не ті співробітники, які працюють довше всіх, а ті, які працюють чесніше і роблять часті перерви. Найкраще допомагає відновити сили коротку перерву довжиною 17 хвилин, який потрібно провести подалі від комп’ютера: ніякої електронної пошти або YouTube».
За матеріалами Lookatme
