Категорія: Лайфхаки

Кожен знає Лайфхаки 

Формула ефективної роботи – 52/17+кошенята

Pop Zіrka, ,

Для того щоб домогтися високої продуктивності, на кожні 52 хвилини роботи виділіть собі 17 хвилин відпочинку. Більшість роботодавців до сих пір вважають, що кращий співробітник – той, який раніше за всіх приходить в офіс, найдовше затримується на роботі і робить менші перерви на обід або на каву з колегами. Але довше – не означає ефективніше, і ефективність робочого тижня тривалістю 40 годин вкрай сумнівна. Вчені всього світу, які вивчають продуктивність, не перестають дивувати керівників і самих співробітників. Наприклад, недавно з’ясувалося, що перегляд демотиваторів з кошенятами – зовсім безглузда трата часу,…

Читати далі
Кожен знає Лайфхаки 

Три способи очистити гранат!

Ark Shin, ,

Гранат – один з найкорисніших фруктів для організму людини. Гранатові зерна багаті антиоксидантами, зокрема, поліфенолами, відрізняються набагато більш сильною антиоксидантною дією, ніж зелений чай і червоне вино. Кісточки гранатових зерен багаті клітковиною, вітаміном C і калієм, містять калорій на третину нижче, ніж більшість фруктів (всього лише 80 кКал на проц), це на третину нижче більшості фруктів. Тільки чистити гранат іноді буває ліньkb, та й їсти корисний фрукт, якщо його неправильно «препарувати» не зовсім зручно. Дивіться, як можна легко очистити гранат трьома зручними способами!

Читати далі
Кожен знає Лайфхаки 

А ви можете контролювати свої сновидіння?

Ark Shin, , ,

Чи знаєте ви, що ви можете свідомо контролювати свої сни? Задати тему сну без найменшої проблеми і прокинутись, таким чином, в гарному настрої ? Справа в тому, що ві можете вплинути на те, що відбувається уві сні. Як? Просто прочитайте наступні рядки. Заведіть щоденничок, в якому ви будете записувати те, що вам снилося напередодні. Покладіть його на тумбочці або де-небудь поруч з вами, щоб після пробудження відразу легко його дістати. Ви знаєте, що сни швидко забуваються. Важливо, написати спогади про ніч вручну. Тільки так можна точно відчути все побачене. Створіть…

Читати далі
Кожен знає Лайфхаки 

Чому жодна зустріч не має тривати 60 хв.?

Pop Zіrka

Складаючи календар, ми зазвичай не замислюємося над тим, скільки точно часу займе кожна задача. Це може бути кілька годин, одна година, півгодини або 15 хвилин – будь-які зручні нам відрізки, які використовує кожен додаток-календар. Але в таких рамках ми забираємо у себе до 20% робочого часу в день, розтягуючи завдання на годину або дві. Особливо це справедливо для зустрічей: ми на автоматі припускаємо, що вони займуть годину, навіть якщо на ділі обговорювати довше півгодини нічого. Ми забираємо у себе до 20% робочого часу в день, розтягуючи завдання на годину або…

Читати далі
Кожен знає Лайфхаки 

Щоб позбутися самотності, треба… зігрітися

Pop Zіrka, ,

Численні дослідження вчених показали: фізичне тепло породжує відчуття соціального комфорту. Людина від народження пов’язує тепло з благополуччям. Іншими словами, ця здатність закладена в нас генетично. Відчуття тепла формується в ділянці мозку під назвою «острівець», який захований глибоко в мозкових структурах. Вчені вважають, що він бере участь в організації відчуттів як фізичної температури, так і соціальної, тобто почуттів довіри, емпатії, душевного комфорту. Тож поїздка в жаркі країни може стати ефективним засобом від туги і самотності.

Читати далі
Кожен знає Лайфхаки 

Як правильно вибрати ліки від грипу та ГРВІ

Pop Zіrka,

Заплутатися у великій кількості препаратів, що продаються в аптеці, легко. Щоб не помилитися, запам’ятайте, якими властивостями мають володіти ліки від ГРВІ: • Противірусний ефект. Це означає, що воно бореться не з проявами інфекції, а з її причиною – вірусом застуди або грипу. • Універсальне дію. Вірусів, що викликають застуду, більше 200. Визначити, який саме атакує вас в цей раз, неможливо, тому вибирайте засоби, здатні впливати на більшість вірусів. • Високий профіль безпеки. Чим менше протипоказань і побічних ефектів, тим менше тривог. • Сумісність з іншими ліками. Нікому не хочеться шморгає…

Читати далі
Кожен знає Лайфхаки 

Ви ще не в білому?..

Pop Zіrka,

“В можливість одного порошку відпирати всі плями на сто відсотків я не вірю, – пише хімік Юля Смаль, – бо плями мають різну природу, часто для їх виведення необхідні речовини-антагоністи, які будуть конфліктувати в одній коробці, тому вони й не виводяться… Пам’ятайте, для простої домашньої хімчистки вам буде потрібна сіль, сода, тальк (дитяча присипка без ароматів), оцет, спирт (горілка), ацетон (засіб на ацетоні для зняття лаку), бензин, господарське мило, гліцерин, рідина для миття посуду, перекис водню (для білих тканин, можна й таблетований пергідроль), нашатирний спирт. Все це легко купується в…

Читати далі
Кожен знає Лайфхаки 

Підступний фастфуд

Ark Shin,

Звичка все робити «на бігу» – одна з прикмет нашого часу. Постійний цейтнот не залишає шансів навіть повноцінно пообідати! І ось тут дуже доречна їжа швидкого приготування: супи, каші і локшина з пакетиків. Заварив окропом – отримав гарячий обід. Смачно і поживно. Але ось чи корисно? Ні! Це шкідливий фаст-фуд!

Читати далі
Кожен знає Лайфхаки 

Чому ви вічно відкладаєте важливі справи?

Pop Zіrka

«Я довго був неймовірним неробою, поки не розібрався, чому я прокрастиную. Від вас потрібно тільки величезне бажання впоратися з цією проблемою: порядок дій, який я опишу далі, обов’язково допоможе – пише Суреш Ратінам, архітектор. Відслідковувати, чим ви займаєтеся ЩОДНЯ. Коли я тільки почав вести списки справ, якими я постійно займаюся, мені здавалося це безглуздою тратою часу. Але пізніше, проаналізувавши їх, я зрозумів, чому мені вистачає часу на шкідливі звички, а на важливі справи не вистачає. Найбільше часу я проводив у Facebook, де натискав на всі посилання поспіль. Мій звичайний шлях…

Читати далі
Кожен знає Лайфхаки 

Як різати цибулю без сліз

Pop Zіrka, ,

1. Покласти цибулину на 10 хвилин в холодильник. Летючі дисульфіди, створюють характерний запах цибулі, і пропантіаль, який і викликає сльози, не виділятимуться при різанні так сильно. 2. Змочувати ніж холодною водою. 3. Поставити поруч свічку: леткі сполуки будуть притягатися полум’ям. Також можна поставити поруч каструлю з киплячою водою (тоді їх притягне пар) або ж вентилятор – щоб відганяти їх в сторону. 4. Жувати в процесі різання жуйку. Ну і головне – вперед і без сліз!

Читати далі